APPRENDRE A SKIER SKI DE RANDONNEE

Et s'il était possible de skier autrement?

D'avoir une glisse fuide, un enchainement de virages sans efforts, une sérennité dans la pente?

Skier autrement ça s'apprend. A tout âge, à tout niveau. Pour les débutants en ski comme pour ceux qui sont tombés dedans dès leur plus jeune âge, un apprentissage axé sur le soi, sur le ressenti du geste, sur la respiration, la concentration, le regard offre à qui se l'approprie, la capacité de progresser psychologiquement et techniquement. Pourquoi? Car il est alors possible d'entrer dans le mouvement non pas par la pojection mentale que nous pouvons en faire. Mais de vivre l'équilibre par la position de son bassin, de ce centre de vie.

Ceci est vrai tant à la descente qu'à la montée : qui ne rêve pas d'une conversion (virage qui s'effectue lors des montées en peaux de phoques) où il est possible de récupérer plus que de s'épuiser? Qui aspire à gravir ses 500, 1000 ou 2000 mètres de dénivelés positifs en arrivant au col, à la cime, le souffle léger et en étant au maximum de ses capacités pour aborder le plaisir des virages à venir?

Skier autrement c'est aussi faire l'apprentissage de sa relation au corps et dans ma relation au monde, à ce qui m'entoure. Par la glisse, c'est la possibilité de se voir véritablement être dans l'action, dans la Vie. Comment suis-je en rencontrant une difficulté, un innattendu? Comment gère-je les différentes émotions qui émergent alors de mon mental?

Skier autrement c'est tout cela et bien plus encore. C'est associer la plaisir du ski de randonnée - les grands espaces, la solitude, la poudreuse - à celui de la glisse - griserie des courbes. Avec une grande dose d'épicurisme, de contemplation et de douceur! C'est partager cette passion du ski de randonnée avec l'intention de la vivre dans le respect du rythmes de tous, dans la recherche de bien être et de détente.

Pour aborder cette autre approche du ski, différentes formules vous sont offertes :

- A la journée;

- En stage de 4 jours;

- En long séjours (une semaine) à l'étranger.

La formation est principalement axée sur : la recherche du moindre effort à la montée (notion de souffle, rythme respiratoire, équilibre, positionnement du corps, gestion des pensées...); une amélioration de la descente (technique et émotionnelle); la notion de plaisir à chaque pas, et non seulement une fois la course achevée (gestion du sac à dos, de la trace, de l'étape, de l'alimentation); des outils pour une meilleure qualité d'être dans le ski et dans la vie (préparation physique et mentale, étirements, détente, relaxation).

 


 

Prochains départs

- Gran Canaria, voyage Yoga et Escalade, du 29/10 au 05/11

- Marche & chamanisme, Jura. Du 12 au 14 janvier 2018

- Ski de randonnée au Liban, du 26 janvier au 4 février 2018

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