Escalade : dépasser sa peur de la chute en Haute-Savoie
Dépasser sa peur de la chute en
La peur de la chute est l'un des freins les plus puissants à la progression, et au plaisir en escalade. Que l'on grimpe en moulinette ou en tête, cette appréhension empêche d'être pleinement présent dans le mouvement, d'être libre et dans la joie de grimper. Piéric Hotellier, guide de haute montagne, propose un stage de 4 (ou 3 selon les années) jours entièrement dédiés à cette question, sur les falaises de la région d'Annecy en Haute-Savoie.
Un stage unique centré sur la libération des blocages
Pourquoi ressent-on la peur de tomber ? Quels sont les mécanismes physiologiques et psychologiques à l'œuvre ? Comment apprendre à tomber sereinement et faire de la chute une composante naturelle de la pratique ? Ce stage apporte des réponses concrètes à ces questions, au travers d'une approche à la fois technique et psychologique, progressive et bienveillante. L'objectif est d'entrer dans une autre dimension de l'escalade — grimper pour grimper, être dans l'instant et non pas dans la projection de la chute. C'est une étape fondamentale est nécessaire pour accéder à un autre niveau de pratique. Non pas au regard des cotations ou des autres, mais vis à vis de soi même. Réussire à apprivoiser sa ou ses peurs,à "danser" avec elles, à reporendre le contrôle là où il était entre leurs mains revient à acquérir ni plus ni moins que sa véritable LIBERTE d'être! Le jeu se fait via notre sport passion, l'escalade, mais tout le travail se duplique sans autre dans tous les domaines de son existence.
Le stage est co-animé par une professionelle de l'accompagnement personel, grimpeuse et alpiniste de surcroît, formée à l'hypnose, à l'EMDR et au coaching.
A aucun moment, la chute est obligatoire. Peut être même que durant le stage vous ne tomberez pas. Mais par contre, vous repartire équipé pour le faire quand le temps sera venu. Quand vous sere véritablement prêt à faire la pas, non pas sous la contrainte, mais en pleine conscience et sereinement.