Méthode Caruso escalade et yoga en Haute-Savoie
Stage escalade méthode Caruso et yoga en Haute-Savoie — 3 jours
La méthode Caruso est une approche unique de l'escalade, d'origine italienne, dont Piéric Hotellier est le seul formateur en France. Fondée sur des principes de physique, de géométrie, de logique du mouvement et de yoga, elle permet de comprendre pourquoi tel geste est plus efficace, moins énergivore, plus élégant. Associée à des séances quotidiennes de yoga animées par un professeur diplômé, elle constitue une expérience de progression complète, en pleine nature, sur les falaises de la région d'Annecy.
Deux disciplines, une seule intention
L'escalade et le yoga partagent une même exigence : l'écoute du corps, la conscience du mouvement, la présence dans l'instant. Les techniques de respiration et de posture apprises lors des séances de yoga s'appliquent directement sur la paroi — pour grimper avec plus de sérénité, de fluidité et de justesse. Ce stage s'adresse à toute personne sachant assurer en moulinette et grimper du 5b minimum, quel que soit le niveau en yoga.