PROGRAMME ACTIVITES MONTAGNE

Journées découverte marche consciente et afghane, à Dingy St Clair et environs.

Lundi 9 novembre, mercredi 25 novembre, samedi 12 décembre

Horaires = de 9h à 15h30/16h. Pour découvrir les techniques propres à cette démarche, pour pratiquer ce que vous avez déjà goûté au préalable, pour aller toujours plus en profondeur dans la rencontre avec vous mêmes. Au cours de ces journées, vous apprendrez à marcher autrement, à synchroniser souffle et rythmes de marche, à bien utiliser votre équipement (sac à dos, bâtons, chaussures!), à sentir l'équilibre dans votre corps, à trouver le geste juste, économique, fluide.

Tarif = 50€ par personne.

Journée Art de l'Escalade

Vendredi 14 mai 2021

Une journée à travers l’univers vertical pour se rencontrer et ouvrir des portes insoupçonnées. Pour transformer une activité, un sport en un moment d’harmonie corps – âme – esprit. Pour vivre une pratique qui redonne de l’énergie, se vit dans le joie, le jeu et libère le corps et l’esprit de tensions et problèmes.
Et repartir avec des outils simples et efficaces, applicables au quotidien également. L’escalade étant un magnifique amplificateur de ce qu’est la vie !
Nous approcherons donc cet art par : le retour à la pleine présence – l’enracinement – le souffle – des méthodes inspirées de la sophrologie – méthode EFT – Méthode Caruso, dont je suis intructeur officiel

Tarif : 80€

Conférence et Atelier  Méthode Caruso

Vendredi 13 novembreV à 20h = conférence de présentation de ce qu'est cette Méthode et de comment elle nous permet d'évoluer dans nos pratiques sportives et notamment l'escalade.

Samedi 14 novembre = journée de pratique en escalade de celle-ci. Parce que tester par soi même, se rendre compte vaut mieux que de simplement croire ce qui est raconté!

Marche et Chamanisme dans le massif du Jura

Du 15 au 17 janvier 2021

L’hiver est la saison propice à un retour sur soi. Par la courte durée du jour, par le froid, par le silence des forêts enneigées.  Soutenus par les Eléments de cette nature, nous irons trouver les forces de l’hiver nous permettant de marcher vers la lumière du printemps.

La communication avec la nature, les temps de silence, les échanges de groupe et le travail d'inspiration  chamanique permettront de contacter vos ressources

Tarif : 180€ d'encadrement 150€ de frais logistique

2 journées ski de randonnée en Gruyère (Suisse)

Les 19 et 20 janvier 2021

Pourquoi la Gruyère? Car en cette saison, elle recèle d'incroyables potentiels de ski de rando! Parfois les meilleurs d'une saison, voir d'une vie de skieur...
A découvrir sans faute! 
Hébergement à l'hôtel du Vanil Noir, à Grandidier

Tarifs : encadrement 200€

Skier autrement en ski de randonnée

Les lundi 4, mercredi 13 et vendredi 29 janvier 2021
Le lundi 1er février

Des journées d'apprentissage d'outils simples et efficaces pour mieux être sur ses lattes! Ou comment être à la recherche du moindre effort à la montée (notion de souffle, rythme respiratoire, équilibre, positionnement du corps, gestion des pensées...).

Egalement améliorer sa descente (technique et émotionnelle); sa notion de plaisir à chaque pas, et non seulement une fois la course achevée (gestion du sac à dos, de la trace, de l'étape, de l'alimentation). Acquérir des outils pour une meilleure qualité d'être dans le ski et dans la vie (préparation physique et mentale, étirements, détente, relaxation). Et développer une connaissance de la montagne et à travers elle de soi.

Tarif : 80€ par personne.

Traversée des Bauges en ski de randonée

Les 30 et 31 janvier 2021
Les 27 et 28 février 2021

2 journées pour parcourir les plus belles pentes des Hautes Bauges : Arclosan, Arlicots, Armène, mont de la Coche, Chaurionde.
Nuit en immersion nature, avec un bivouac grand luxe pour rendre cette aventure exceptionnelle. Pas de portage! Tout est préparé en amont, vous avez simplement à prendre vos affaires personnelles. Unique et exceptionnel.

Tarif : encadrement 200€

Tour du Mont Blanc en ski de randonnée

Du 14 au 21 février 2021

UNIQUE! Le seul TMB en ski de randonnée qui vous permettra de réaliser ce si fameux tour du massif du mont Blanc, mais skis aux pieds et loin des foules estivales. Un parcours adapté au ski, pour profiter de très belles descentes que propose ce parcours; des nuits en refuge, gîte et hôtel, des décors sonputeux; et une quiédude hors norme!

Tarif : à partir de 1750€

Voyage organisé par Espace Evasion

Séjour en étoile autour du refuge de la Dent Parrachée

Du 12 au 15 mars 2021

4 journées de beau ski, depuis la station d'Aussois; 4 belles descentes (Pointe de Labby, le Rateau, Bellecôte, Pointe Chevrière); 3 belles soirées dans ce refuge plus qu'atypique, avec sauna maintenant! Dénivelé moyen 1000 m, pentes adaptées au niveau du groupe.
Tarif encadrement = 400€, groupe de 6 max.

Stage "Dépasser sa peur de la chute"

Du 7 au 10 mai 2021

Stage pour grimpeurs souhaitant aller plus loin que cette ou ces peurs qui transforment l’escalade en bataille. Qui aspire à devenir libre dans leur tête et dans leur corps, en dépassant cette barrière de progression tant en terme de cotation, que sur le chemin vers soi. Sur Annecy

Tarif = 450€

Skyline Bauges : traversée du massif par les arêtes en randonnée alpine

Du 11 au 13 mai 2021
Du 4 au 6 juin 2021

3 journées pour parcourir le massif des Bauges sur le fil des arêtes et crêtes, reliant 12 des 14 sommets de plus de 2000m. Une aventure hors du commun! Des passages aérien naturellements, mais accessibles par la sécurité présente tout au long du parcours. 2 nuits en bivouac, MAIS pas de portage! En effet ceux-ci seront pré-organisés pour voyager léger. 

Tarif : encadrement 375€, 4 personnes max

Marche et chamanisme dans le massif des Bauges

Du 16 au 20 août 2021

Un séjour "Into the Wild", au coeur de la nature. Vivre 5 jours connecté à elle, avec nuits à la belle étoile et pratiques chamaniques simples et accessibles à tous. Où comment vivre le sport - la amrche - et la conscience. Un tour qui vous fera découvrir, sentir des lieux magiques de ce massif des Bauges, explorer les éléments, retrouver l'essentiel!

Tarif : 500€

PROCHAINS DEPARTS

- du 20 au 23 octobre, Yoga Escalade à Orpierre

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AVIS ET COMMENTAIRES

PENSEE DU JOUR

 

 

SPONSORS

Salomon

Teko le top des chaussettes.

 Scott et OR

COORDONNEES

627, Route de Verbin
74230 Dingy St-Clair
+33.(0)6.81.07.66.35