JEÛNE ET MONTAGNE ANNECY

Qu'est ce que le jeûne expérience avec un guid de haute montagne?

Par définition, c'est une abstinence de nourriture pendant un temps. Jeûner c'est s'abstenir de manger, parfois même de boire quand on parle de jeûne sec (mais dans ce cas il s'agit de situation très particulière). C'est aussi une libération du besoin de manger, une occasion de sortir de ses schémas habituels, de comprendre que je peux parfaitement mener une vie normale tout en me passant de nourriture physique.

C'est une méthode de purifiaction importante, qui va permettre de mobiliser des énergies nouvelles pour se régénérer, pour éliminer tout ce qui empêche le corps d'être bien, tout ce qui lui est nuisible.

Le jeûne se perd dans la nuit des temps et des traditions. Bien des peuples de la Terre ont jeûné pour des raisons de survie dans un premier temps, qui sont ensuite évoluer vers des raisons de mieux être, de santé physique et psychique. De même, en observant la nature, les animaux agissent ainsi dès lors qu'ils sont malades : c'est un moyen de guérison extrêmement puissant.

Pourquoi jeûner?
Du fait de l'abondance de nourriture et du manque d'exercice physique quotidien, notre corps stocke tout le surplus qu'il ne peut éliminer. A travers une période de jeûne, c'est une occasion qui lui est ainsi offerte, ainsi qu'à l'être de déposer bien des "bagages" inutiles! Dans l'ordre, le corps élimine tout ce qui lui pèse, puis ce dont il n'a pas besoin, puis ce qui le dérange et enfin tout ce qui le rend malade.

Jeûner, c'est :

    - Se libérer de ses dépendances, de ses habitudes : pourquoi mange t on finalement?
    - Une stimulation de tous les sens
    - Eliminer le nocif et le superflu
    - Un tournant qui aide à prendre des décisions dans les moments importants de notre vie
    - Avoir une vision plus claire de soi et de ce que l'on veut
    - Une occasion de repartir sur des bases saines
    - Se donner la chance d'un changement de mode de vie

Pourquoi jeûner en marchant en montagne? :

  -  Pour accélérer le processus de détoxination par le mouvement qui est vie. Et à la base de tout, par la respiration profonde et régulière que procure la marche et qui favorise l'apport d'air au corps.
  -  Pour être actif dans ce mouvement de guérison
  -  Pour entretenir le corps dans son intégralité qui conserve ainsi son équilibre physiologique. En pratiquant une activité, j'augmente la circulation du sang, qui permet le métabolisme d’élimination. tout en préservant la masse musculaire
  -  Pour faire le plein de nouvelles énergies en étant dans un environnement préservé, magnifique, nourrissant.
  -  Pour faire l`'expérience que le jeûne ne signifie pas épuisement, mais au contraire régénération! Rappelez vous : Ghandi fut le premier à associer le jeûne et la marche; pendant des mois, il traversa son pays en ne consommant que de l'eau citronnée et du miel

En savoir plus sur le jeûne? Quelques ouvrages à lire :

    "L'art de jeûner" - manuel du jeûne thérapeutique Buchinger, de Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo (éd. jouvence)
    "Comment revivre par le jeûne" du Docteur H.Lützner-Guide du jeûne autonome (éd. Terre Vivante)- (trad. de l'allemand)