ESCALADE ET YOGA à GRAN CANARIA AVEC UN GUIDE DE HAUTE MONTAGNE

Escalade et Yoga sur l'île de Gran Canaria : l'équilibre parfait entre ces 2 pratiques si complémentaires. Sur une île porteuse pour intégrer ce que procure la combinaison de ces 2 approches du mouvement et du souffle. L'un prépare l'autre, et l'autre amène à entrer plus en profondeur dans le premier. 

Gran Canaria est une des 7 îles des Canaries, qui possède une quinzaine de sites d'escalade : Sorrueda, Fataga, Tamadaba et Ayagaures sont ceux que nous apprécions, car propices à l'approche de l'escalade qui vous est proposée. D'autres spots sont aussi intéressants : Quintanilla, Roque Nublo, Mogan... Chacun d'entre eux possède une roche typique, un style d'escalade, en environnement propre. Sur chacun d'eux une expérience nouvelle : Fataga est le spot parfait pour les journées froide où le corps a besoin de chaleur. Ayagaures vous fera "voyager" à tous les sens du terme. Un coin mystérieux, surtout ne pas projetter d'attentes sur celui-ci, juste se laisser découvrir par sa magie. et son style d'escalade. Unique. Sorrueda, son canyon, ses dalles, son 7b, un endroit agréabe, calme, bercé par le bruissement des roseaux et c'est tout. Idéal pour grimper "sans tête", apprendre à faire le vide de ses pensées parasites, de ses peurs.

Le Yoga est pratiqué en extérieur, tantôt en bordure de terrasse, tantôt de mer, et tantôt dans les forêts de pins. Si le temps est couvert ou frais (il n'est que très rarement pluvieux!!), il se déroule à l'intérieur de notre lieu d'hébergement. Ce sont des séances de Viniyoga, yoga adapté à tous car chacun le pratique selon ses possibilités. Et aucune nécessité de pousser ses limites, elles s'estompent d'elles mêmes petit à petit. C'est un yoga parfait pour se combiner à l'escalade : il aide à se connaître, à voir ses croyances limitatives. Il développe la conscience de son corps, et de l'utilisation du souffle, élément indispensable, vitale et puissant dans ce qu'il permet de transformer.

Il s'agit donc d'un véritable séjour de ressourcement. En plus du yoga et de l'escalade, au coeur de l'automne, c'est la possibilité de prendre encore des bains de mer! De se délecter de fruits tropicaux locaux (mangues, bananes), de renforcer sa vitamine D (générée par le soleil), de vitamines. De faire le plein d'énergie avant l'hiver.