Week-end skier Autrement & Yoga

Programme de ces 2 jours particuliers, basés sur la conscience de soi, l'écoute de son corps, le bien être dans le mouvement : 

- Arrivée le vendredi soir au Gîte Au Bois du Moulin, ou en fin d'après midi. Installation dans les logements insolites (Tiny house, roulotte, bulle). Possibilité de venir avec son van ou camping car également.
- Après un temps de présentation et d'échange, séance de yoga d'1h à 1h30.
- Puis direction la cuisine pour un dîner commun et convivial, végétarien, élaboré à partir de produits locaux, et autant que possible, bio.

- Samedi et dimanche : séance de yoga d'1 heure avant le petit déjeuner, pour mettre le corps et l'esprit dans de belles dispositions. Après un succulent petit déjeuner bio et local de nouveau, nous prendrons 1 ou 2 voiture pour rejoindre soit la gare routière de Thônes et le bus pour se rendre au point de départ des randonnées à ski, soit aller directement sur place.
Randonnée à ski axées sur l'approche "skier Autrement" tel que définit sur le site  avec des dénivelés + autour des 1000 m (adaptés au groupe). 
Puis retour au gîte pour un temps de détente, avant 1 séance de yoga le samedi soir et une séance surprise le dimanche soir.

Matériel personnel : 
- celui classique de ski de randonnée;
- tapis de yoga si vous avez;
- affaires de change et de toilettes pour le gîte

Hébergement (qui sera à régler séparament) au gîte du Bois du Moulin

PROCHAINS DEPARTS

11 et 12 mai, 2 jounées Méthode Caruso

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PENSEE DU JOUR

 

 

SPONSORS

Salomon

 Scott et OR

COORDONNEES

627, Route de Verbin
74230 Dingy St-Clair
+33.(0)6.81.07.66.35